初心者でも始められる練習

体力がなく、運動経験もない初心者でも始められる練習を行ってます。
最初は、ラジオ体操、ランニング、ストレッチなど、体力がない人でもできる初歩的な体の強化を行い、取り組みやすい護身の技から、空手を少しずつ学んでいきます。
また、本格的な空手の技は身に付けやすいように段階を追って練習します。
�@何度もゆっくりと技の形をとって体に覚えさせる。
�A技の形を崩さずに力とスピードを加えて行えるようにする。
�B組手などの練習を行い、技の使い方を学ぶ。
段階を追って練習していくから、運動経験がない人でも空手を習得することができます。

防具の着用

私たちは、剣道のような面や胴などの防具を着用して組手の練習を行います。これによりケガの心配をすることなく、思いきり技を当てて練習することが出来ます。そのため、より実戦に近い練習を行えます。
※組手とは、実際に相手と試合形式で闘うことです。ちなみに、型とは、相手を想定しながら技を繰り出す練習・演武です。詳しくは、練習に来てください！

指導者について

練習は、基本的に黒帯の上級生が指導します。大学から始めた上級生がほとんどで、初めて空手に取り組む皆さんの相談にものってくれます。
また私たち防具空手道会には、空手を永年にわたって指導してきたＯＢ・ＯＧの先輩方がいます。１回ごとの練習を真剣に行うことで、週２回２年間の練習で黒帯を取得できるなど、初心者でも確実に強くなることができます。週２回２年で黒帯！３回でレベチ！